Suplementos / Magnésio / Nature Made – Magnesium Glycinate
Nature Made Magnesium Glycinate
Análise do magnésio glicinato Nature Made: 200 mg em duas cápsulas, ingredientes, frasco de 60 unidades e opções separadas de óxido e citrato.
Este é um link de afiliado. Podemos receber uma comissão sem custo adicional para você.
Outros sabores, tamanhos e formatos
Mesma linha da marca. toque em um botão para abrir o anúncio na HerbsPro.
Magnésio glicinato · 200 mg em 2 cápsulas · 60 cápsulas
O frasco de Nature Made Magnésio Glicinato apresentado contém 60 cápsulas, com 200 mg de magnésio elementar por duas cápsulas. São 30 porções, não 60 porções de 200 mg. Os produtos de óxido e citrato vinculados são alternativas separadas.
Informação educativa, não orientação médica. Necessidades e resultados variam.
Ingredientes principais e funções
- PRODUTO PRINCIPAL — Bisglicinato de magnésio
Fornece 200 mg de magnésio elementar em duas cápsulas para a função normal de músculos e nervos e o metabolismo energético. A glicina integra o composto; não há dose separada estabelecida.
- PRODUTO PRINCIPAL — Ácido cítrico
Ingrediente auxiliar de formulação; não é uma dose declarada de citrato de magnésio.
- PRODUTO PRINCIPAL — Gelatina e água
Listadas pelo varejista e utilizadas na formulação da cápsula. A gelatina importa para preferências alimentares.
- PRODUTO PRINCIPAL — Gel de celulose
Dá volume e estrutura ao conteúdo da cápsula.
- PRODUTO PRINCIPAL — Estearato de magnésio e ácido esteárico
Lubrificantes de fabricação, não ativos adicionais de bem-estar.
- PRODUTO PRINCIPAL — Dióxido de silício
Auxilia a fluidez do pó e reduz a formação de grumos na fabricação.
- OPÇÕES SEPARADAS — Óxido e citrato de magnésio
Fontes diferentes de magnésio nas alternativas abaixo. Não são ingredientes adicionados ao glicinato principal.
Os excipientes acima seguem a descrição do varejista para 60 cápsulas. Confira o rótulo recebido, especialmente a gelatina. Outras apresentações e fórmulas podem diferir.
Fonte: Nature Made
Nature Made Magnésio Glicinato: review de 200 mg por porção
O frasco de Nature Made Magnésio Glicinato apresentado contém 60 cápsulas, com 200 mg de magnésio elementar por duas cápsulas. São 30 porções, não 60 porções de 200 mg. Os produtos de óxido e citrato vinculados são alternativas separadas.
Esta é uma análise editorial das informações do produto e do rótulo, não um teste de uso nem um relato de resultados de clientes.
Divulgação de afiliados: a BilloraCare pode receber uma comissão pelas compras feitas por nossos links, sem custo adicional para você.
Veredito rápido
Uma fórmula para comparar se você prefere glicinato em cápsulas e uma porção de duas unidades cabe na rotina. Compare o preço por porção completa: o valor por cápsula sozinho pode esconder diferenças entre apresentações.
Destaques
- A fonte é identificada como bisglicinato, também chamado glicinato.
- A porção de 200 mg facilita contabilizar magnésio de outros suplementos.
- O guia separa a fórmula principal das outras formas oferecidas na página.
Pontos a considerar
- A quantidade da frente do frasco não corresponde a cada cápsula.
- O varejista lista gelatina nesta apresentação; confira o frasco, pois os excipientes podem mudar.
- Suplementar magnésio não garante melhora do sono nem alívio da ansiedade.
Compare as outras opções de magnésio
São alternativas de escolha, não uma combinação sugerida. Confira os excipientes e as instruções de cada frasco.
Óxido de magnésio — 250 mg, 90 cápsulas moles
A opção de óxido informa 250 mg por cápsula mole: 90 porções em um frasco de 90 unidades. Escolha pela forma do mineral e pela apresentação, não como reposição equivalente do glicinato.
Óxido de magnésio — 250 mg, 200 comprimidos
A opção informa 250 mg por comprimido e 200 porções. Os excipientes incluem gel de celulose, croscarmelose sódica, ácido esteárico, hipromelose, estearato de magnésio, dióxido de silício, corante, polietilenoglicol, citrato de trietila e polissorbato 80. Auxiliam estrutura, desintegração, revestimento, lubrificação ou aparência.
Citrato de magnésio — 250 mg, 60 cápsulas moles
Os 250 mg correspondem a duas cápsulas moles, totalizando 30 porções. Confirme a porção no frasco atual se a tabela do varejista divergir; não atribua a esta fórmula nutrientes de uma descrição inconsistente.
Modo de uso e porção
O fabricante orienta adultos a tomar duas cápsulas ao dia com água e uma refeição. Cada cápsula fornece 100 mg de magnésio. Siga o frasco recebido e não combine glicinato, óxido e citrato como se fossem partes de uma única fórmula.
Cuidados importantes
Magnésio suplementar pode causar diarreia, náusea ou cólicas. Busque orientação em caso de doença renal, gravidez, amamentação ou uso de medicamentos. Pode interferir em certos antibióticos e medicamentos para osteoporose; consulte o farmacêutico sobre o intervalo entre as doses.
Perguntas frequentes
Ácido cítrico é o mesmo que citrato de magnésio?
Não. Sua presença entre os excipientes não indica uma dose adicional de citrato de magnésio.
Estearato de magnésio conta como outra forma ativa?
Não. É um auxiliar de fabricação, não a fonte do nutriente declarada.
O frasco apresentado é vegano?
O varejista lista gelatina. Não presuma adequação vegana sem conferir o rótulo exato recebido.
Nossa avaliação
Considere este glicinato quando a forma, a quantidade de cápsulas e a porção completa atendem às suas preferências. Seu ponto forte é facilitar a comparação da fórmula, não prometer um resultado específico no sono ou relaxamento.
Referências editoriais: Nature Made · NIH / NCCIH · HerbsPro — informações do rótulo. Revisado em 25 de setembro de 2026.